Wenn Sie bis zu 40 Minuten lang bequem mit bloßer Haut auf der Matte liegen, stimuliert Ihr eigenes Körpergewicht unzählige Akupunktur- oder Marmapunkte. Körper und Geist erfahren tiefe Entspannung und Regeneration. Die Durchblutung wird angeregt, und eine gute Durchblutung fördert das allgemeine Wohlbefinden und stärkt letztendlich das Immunsystem.
Inhalt: 1 Stück
Material:
Material: 100% Bio-Baumwolle aus Indien
Füllung: Schaumstoff, PE-Polyethylen
Nagelspitzen: ABS-Kunststoff
Anwendung:
Um von der harmonisierenden Wirkung der Shakti-Matte zu profitieren, wird eine regelmäßige, idealerweise tägliche Anwendung empfohlen. Legen Sie die Shakti-Matte auf ein Bett oder eine andere weiche Unterlage. Ein Kissen oder ein zusammengerolltes Handtuch unter der Matte am Kopfende dient als Nackenstütze.
Legen Sie sich dann völlig entspannt mit dem nackten Rücken auf die Matte. Ihr Körpergewicht sollte gleichmäßig auf die vielen Nagelspitzen verteilt sein. Atmen Sie tief ein und aus. Das kann sich anfangs ungewohnt und schwierig anfühlen, da die harten Kunststoffspitzen gegen die Haut drücken. Falls dies zu Beginn der täglichen Anwendung zu unangenehm ist, legen Sie ein dünnes Tuch zwischen Matte und Körper (dies verringert jedoch den Effekt). Anfänglich können 10 bis 15 Minuten Behandlungsdauer ausreichen; später sollte sie schrittweise auf 20 bis 40 Minuten verlängert werden.
Selbst wenn man länger darauf liegt oder gar einschläft, hat dies keine schädlichen Auswirkungen.
Nach wenigen Minuten auf der Shakti-Matte werden Sie ein angenehmes, wärmendes Gefühl verspüren, das sich im ganzen Körper ausbreitet und ihn entspannt. Da die Nerven von der Wirbelsäule über den Rücken in den gesamten Körper verlaufen, wirkt sich die Akupressurbehandlung des Rückens positiv auf das gesamte Körper-Geist-System aus. Die Shakti-Matte kann jedoch auch zur Behandlung bestimmter Körperbereiche eingesetzt werden. Die Behandlung des Brust- und Bauchbereichs wirkt entspannend auf die Atemmuskulatur und das Zwerchfell.
Um die Shaktimat-Matte zu verwenden, legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten darauf, die Arme seitlich am Körper oder angewinkelt unter dem Kopf. Verspannungen im unteren Rücken und Gesäß lassen sich gezielt lösen, indem Sie die Matte waagerecht unter diesen Bereich legen. Damit sich diese empfindlichen Stellen an die Kunststoffnoppen gewöhnen, können Sie anfangs dünne Baumwollunterwäsche tragen. Zur Behandlung von Oberschenkeln und Hüftseiten wechseln Sie zwischen der linken und rechten Seite. Diese Position kann sogar bei Knieschmerzen Linderung verschaffen. Für eine spezielle Fußreflexzonenmassage stellen Sie sich barfuß auf die Shaktimat-Matte. Die Reflexzonen an Ihren Füßen stimulieren Ihren gesamten Körper und lösen Verspannungen. Die angeregte Durchblutung wärmt Ihre Füße auf natürliche Weise und fördert das Wohlbefinden.
Sogar Ihr Gesicht, insbesondere Kiefer und Wangen, profitiert von der entspannenden und wohltuenden Massagewirkung der Shaktimat. Legen Sie dazu ein dünnes Tuch zwischen Ihr Gesicht und die Matte.
Kontraindikationen:
Die Shakti-Matte sollte nur nach Rücksprache mit einem Arzt in folgenden Fällen verwendet werden:
Wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Blutgerinnung hemmen.
Wenn Sie Epilepsie haben.
Wenn Sie Hautprobleme in Bereichen haben, die mit der Matte in Berührung kommen.
Wenn Sie Fieber oder eine akute Erkrankung haben.
Wenn Sie Herzprobleme haben.
Wenn Sie an Thrombophlebitis (venösen Problemen) leiden.
Wenn Sie große Warzen, entzündete Haut oder große Muttermale haben.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Bewertungen
Filter löschenEs gibt noch keine Bewertungen.